答：水果布丁的热量主要来自其中的糖和水果。具体热量取决于水果种类、用量以及添加的其他配料。一般来说，水果布丁相对较低，但如果添加了大量糖或其他高热量配料，热量会相应增加。如果担心热量，可选择低糖或自制水果布丁，并控制摄入量。