职工活动室的健身器材种类较丰富，主要包括有氧器械、力量器械、伸展器械等。常见有跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、哑铃、卧推架、引体向上架等。这些器材能够帮助职工锻炼身体、消耗能量、减轻压力、增强身体素质，提高工作效率。在使用这些器材时，需要注意安全问题，掌握正确的使用方法，做好设备维护和清洁工作，以保证职工的健康和安全。