"以前..."和"后来..."是两个表示时间先后顺序的关联词，用来连接两个事件或状态的变化。仿写此类句子时，可以遵循以下步骤：

确定时间顺序：明确"以前"和"后来"的时间先后关系，以及事件或状态的起始和结束点。

设置场景：用"以前"开头设定一个时间点或场景，描述事件或状态的初始情况。

变化发生：用"后来"开头描述事件或状态的转变，交代变化的发生和结果。

对比强调：突出前后对比，强调事件或状态的变化幅度，以及其对后续发展的影响。

例如：以前，她是个害羞内向的女孩。后来，她变得自信大方，在众人面前侃侃而谈。