如果公猫绝育后不小心剧烈运动,应该立即停止运动,并尽快就医,以检查是否有外伤或内伤。如果有外伤,应立即清洗伤口,并用消毒剂处理,以防止感染。如果有内伤,应立即就医,以便及时诊断和治疗。