前往社保机构：到社保机构个人缴费窗口领取并填写《郴州市社会保险个人缴费申报表》和《委托银行代收社会保险费合同书》。
银行加盖公章：持《委托银行代收社会保险费合同书》到开户银行加盖公章。
提交资料：携带参保所需的资料、《郴州市社会保险个人缴费申报表》和《委托银行代收社会保险费合同书》到户籍所在区的社保机构个人缴费窗口办理参保手续。
办理劳动保障卡：若需办理《郴州市劳动保障卡》，本人必须亲自前往并提供身份证复印件（验原件）以及市公安机关认可的第二代身份证联网相馆的数码照回执。
以上步骤完成后，即可完成个人社保的办理。