这是一个主观问题，因为各种牙膏品牌的效果因人而异。但是一般来说，诚实一口和弗列加特都是很好的牙膏品牌，提供不同的保护和清洁方案，以满足您的个人需求。

诚实一口重点在于天然成分的选择，适用于对化学成分敏感的人，弗列加特则在美白和抗敏方面表现良好。因此，选择哪个取决于你的口腔健康需求和口感偏好。