瘦十斤身体的变化因人而异，不能一概而论，应具体问题具体分析。具体如下：

1.对于形体偏瘦的人群来说，瘦十斤可能会出现负面影响，比如体型会出现明显的变化、骨骼突出、皮肤松弛、瘦弱、精神状态相对较差等。

2.对于形体适中的人群来说，瘦十斤可能会出现身体纤细、衣服宽松等。

3.对于正常的肥胖人群来说，瘦十斤可能会出现面部看起来会更小一些，立体感相对更强；肚子没有原来的大，背部变薄，身材变得苗条，穿衣服更有信心，工作生活状态更积极；身体感觉轻松，体能明显增强，精神状态良好；抵抗力相对增强，消化系统功能增强，便秘的几率降低等。

对于过于肥胖、骨架大的人群，瘦十斤可能没有明显的变化。