要参加精品课比赛，首先要了解比赛的规则和要求，并确保自己符合报名条件。

其次，找到适合自己的精品课程进行参赛，并组建一个具有合理分工的团队。

然后，认真准备参赛材料，包括课程设计、教学大纲、教学资料等，并体现出创新性和实用性。

最后，按照比赛要求提交申请，并注重细节，确保提交的材料完整准确。在比赛中，要充分展示自己的教学技巧和团队合作能力，通过严谨的评估和评审得到认可，从而获得比赛的机会。