要防止邻居蹭网，您可以考虑以下几个方法：

1. 更改Wi-Fi密码。把Wi-Fi密码设置为强密码，并不定期更换，避免邻居通过猜测或者试错的方式破解。

2. 启用网络加密。如果您的路由器支持WPA3或WPA2加密标准，建议启用这些安全协议以保护无线网络和数据的安全。

3. 使用MAC地址过滤。每台设备都有一个唯一的MAC地址，您可以通过路由器管理界面添加设备MAC地址并限制只允许特定设备连接到无线网络上。

4. 隐藏网络名称（SSID）。关闭广播您的Wi-Fi网络名称（SSID），这样其他人就不能看到它们的无线网络列表中出现了你的网络名称。

5. 使用访客网络。如果您的路由器支持访客网络功能，建议将邻居连入访客网络，从而隔离用户与本地局域网之间的连接。

综上所述，以上方法可结合使用，能够有效地提高无线网络的安全性和防御能力，保障您家庭的WiFi安全。