拼多多的一件代发和自发货是两种不同的发货模式，它们之间存在明显的区别。

一件代发是拼多多为商家提供的一种服务，商家将商品交由拼多多进行发货，拼多多负责商品的库存、物流配送以及售后等相关事宜。商家只需要在拼多多平台上上传商品信息和价格，当用户下单时，拼多多会按照商家提供的价格和信息进行发货，商家无需参与发货过程，只需关注销售情况即可。这种模式的好处在于，商家可以更加专注于商品的制作和营销，减少在物流配送方面的烦恼。同时，由于拼多多的物流网络覆盖面广，商品可以更快地到达买家手中，提高买家的满意度。

自发货则是指商家自己负责发货的过程。商家需要自己处理库存、包装、发货以及售后等一系列事宜。商家需要根据订单信息，自行联系物流公司进行发货，并承担物流费用。自发货模式下，商家需要投入更多的时间和精力来处理发货相关的事宜，但也可以更加灵活地控制发货过程，并可能在一定程度上降低运营成本。

总的来说，一件代发和自发货的主要区别在于发货主体和商家投入精力的不同。一件代发模式下，商家更轻松，拼多多负责大部分发货事宜；而自发货模式下，商家需要自行处理发货的各个环节。商家可以根据自己的需求和实际情况选择合适的发货模式。