蜂蜜莲菜是一种甜品,主要由蜂蜜和莲藕片制作而成,口感清脆甜美。以下是一个简单的蜂蜜莲菜的做法:
材料:
- 新鲜莲藕 1节(约300-500克)
- 蜂蜜 适量
- 水 适量
- 柠檬汁 少许(可选,用于防止莲藕变色)
步骤:
1. 准备莲藕:将莲藕洗净,去掉两头,然后切成薄片或者适当大小的段。如果担心莲藕变色,可以将切好的莲藕片放入加了少许柠檬汁的水中浸泡。
2. 水煮莲藕:在锅中加入足够的水,水开后放入莲藕片,快速煮沸几分钟,直到莲藕变得稍微透明,但仍保持脆性。煮的时间不宜过长,以免莲藕失去脆性。
3. 过冷水:将煮好的莲藕片捞出,立即放入冷水中浸泡,这样可以使莲藕更加爽脆。
4. 准备蜂蜜水:在一个小碗中,根据个人口味,将蜂蜜与适量的水混合均匀,调成蜂蜜水。比例大约是蜂蜜和水按照1:3或者1:4的比例混合。
5. 浸泡莲藕:将莲藕片从冷水中取出,沥干水分,然后放入蜂蜜水中浸泡,让莲藕片充分吸收蜂蜜的甜味。
6. 冷藏入味:将浸泡好的莲藕片连同蜂蜜水一起放入冰箱冷藏,至少冷藏几个小时,让莲藕片更加入味。
7. 食用:冷藏入味后的蜂蜜莲菜即可取出食用,冷甜爽口,非常适合夏天食用。
注意事项:
- 选择新鲜莲藕,口感会更好。
- 调整蜂蜜水的比例可以根据个人喜好来定,喜欢更甜的可以增加蜂蜜的比例。
- 如果想要增加风味,可以在蜂蜜水中加入一些姜片或者桂花等香料。
这个蜂蜜莲菜的做法简单,是一种健康的甜品选择。