床头手机支架的卡扣太紧可以通过几种方法进行调节。

首先，可以尝试用一些润滑剂，比如润滑油或者润滑蜡，涂在卡扣的接触表面上，以减少摩擦力，从而让卡扣更容易调节。

其次，可以使用一些工具，比如小型螺丝刀或者调节扳手，轻轻调节卡扣的紧度。

另外，可以尝试用热水浸泡卡扣，软化材质，再进行调节。在进行以上操作时，一定要小心谨慎，以免损坏支架。希望以上方法可以帮助您解决问题。