侘寂是一种日本传统美学概念，指的是简洁、朴素、寂静的美。侘寂改善意味着在日常生活中追求简约而深沉的美感。它鼓励我们从物质和娱乐的追逐中解脱出来，以更自然的方式与自己和周围的世界相连。

通过改善侘寂，我们可以寻找内心的平静和满足感，通过欣赏自然、减少杂物和噪音的干扰，以及培养对细节和简约的敏感，来创造一个更宁静、深思熟虑和有意义的生活。