十六岁男孩玩手机上瘾有可能影响他的学业和生活。 您可以尝试以下解决方案：

1. 建立时间限制，例如每天只能使用手机1-2小时。

2. 鼓励他进行其他活动，例如户外运动、看书、学习音乐等。

3. 与他进行正面沟通，让他明白过度使用手机对健康的危害和影响。

4. 帮助他控制在社交媒体上花费的时间，限制网站和应用程序的使用。

5. 如果上瘾情况加剧，请及时寻求专业心理辅导或治疗。