电解质由四种成分构成:葡萄糖；氯化钠（食盐）氯化钾；硫酸氢钠（食用小苏打）。

氯化钾需要纯度99.5%以上的，配制比例:葡萄糖 1000克，氯化钠 175克，碳酸氢钠 125克，氯化钾 75克可总水1000ml电解质。电解质的作用:调节酸碱平衡.可以促使剧烈运动后体能迅速恢复。