上海有很多适合成人玩的地方，以下是一些推荐：

1. 外滩和南京路步行街：逛街购物、品尝美食、欣赏夜景；

2. 上海博物馆和上海科技馆：了解历史和科技知识；

3. 上海迪士尼乐园：享受刺激和欢乐；

4. 上海地铁艺术中心：欣赏艺术展览；

5. 玉佛寺和静安寺：体验佛教文化、放松身心；

6. 田子坊和法租界：逛街购物、品尝美食、了解历史；

7. 上海音乐厅和上海大剧院：欣赏音乐会、话剧和舞蹈表演。