月子餐在早上9点左右通常是早午餐时间，可以准备一些清淡易消化的食物，以满足产妇的营养需求。以下是一些适合早上9点左右的月子餐建议：

1. 清淡汤粥：如蔬菜汤、小米粥或绿豆汤等，易于消化且富含营养。

2. 蛋类食物：如蒸蛋羹、水煮蛋或蛋花汤，提供优质蛋白质和必要的营养。

3. 水果或果汁：新鲜水果或果汁富含维生素和纤维，有助于增加能量和维持健康。

4. 清淡蔬菜：可以搭配清炒时蔬或凉拌蔬菜，增加膳食纤维和维生素摄入。

5. 清淡主食：如稀饭、面条或小米粥等，提供能量和饱腹感。

以上食物选择应根据产妇个人口味和身体情况来调整，确保均衡营养且容易消化吸收。最好在专业医生或营养师的指导下进行饮食安排。