含有丰富的维生素和矿物质元素，其中的膳食纤维含量比较高，可以补充身体所需营养，也能达到改善体质和增强体质的效果，对身体健康有好处。同时还可以达到帮助消化的作用，可以帮助食物尽快吸收和消化，有利于改善食欲不振。