要设置一个快捷指令来帮助你追剧，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开“快捷指令”应用：快捷指令是iOS系统自带的工具，你可以在应用库中找到它。

2. 创建一个新的快捷指令：点击“创建快捷指令”按钮，然后选择“从头开始”创建一个新的快捷指令流程。

3. 添加操作步骤：在新的快捷指令流程中，点击“+”按钮来添加操作步骤。你可以使用搜索框来找到你需要的操作，例如“搜索电视剧”、“打开视频流媒体应用”等。

4. 配置每个操作步骤：为每个操作步骤提供必要的信息。例如，当你添加“搜索电视剧”操作时，你需要输入剧名或关键字来搜索相关的剧集。

5. 调整流程顺序：你可以按住操作步骤并拖动来调整它们的顺序，以确保流程按照你的要求运行。

6. 添加触发方式：点击右上角的齿轮图标，可以设置快捷指令的触发方式。例如，你可以将快捷指令添加到主屏幕小组件，或设置一个特定的语音命令来触发它。

7. 完成设置：当你完成添加操作步骤和配置触发方式后，点击右上角的“完成”按钮保存并激活你的快捷指令。

以上是一个简单的设置流程示例，你可以根据自己的需求和喜好来配置快捷指令。具体的操作步骤和设置可能会因iOS版本和使用的应用程序而有所不同。