可以尝试以下方法进行录制：

1.慢放视频：慢慢播放视频，以便更好地观察自己的动作并跟隨节奏。

2.重复练习：反复练习手势，直到熟练掌握为止。

3.请他人协助：请朋友或家人协助录制，以便更好地观察自己的动作并跟隨节奏。