李宁易适flex是一款慢跑鞋，适合长距离、慢节奏的跑步，因此适合跑800米。这款鞋采用了轻量化设计，鞋面采用针织技术，透气性较好，同时也能够提供良好的包裹性和支撑性。鞋底采用了抗震科技，能够有效缓解跑步时对脚部的冲击，降低受伤风险。

总之，李宁易适flex是一款适合长距离、慢节奏的跑步鞋，适合跑800米等中短距离跑步比赛或健身跑。但是

每个人的脚型和跑步习惯都不同，选择跑鞋时需要根据自己的实际情况进行选择，以确保跑步的舒适性和效果。