征兵体检前三天需要注意休息与饮食。要充足睡眠，保证体力充沛，避免参加过于激烈和危险的活动。饮食方面，应注重营养均衡，适量多饮水，不要过量饮用咖啡、茶及饮料。同时，避免大量吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择易消化、清淡的食物，以维持身体稳定状态，保证体检合格。最后，体检前要注意心态调整，保持乐观开朗，避免紧张压力，以达到最佳体检状态。