男人30岁时脸部肌肤开始松弛下垂是因为胶原蛋白和弹性纤维的流失，此时需要重视护肤，采取保湿、补水、修复和紧致的措施。

建议在日常护肤中使用具有提拉紧致功效的面霜和精华液，同时，配合按摩手法和使用面膜，增强肌肤的代谢能力，促进胶原蛋白和弹性纤维的合成和修复。

此外，注意生活习惯，减少熬夜、戒烟限酒，保持良好的作息和饮食习惯，也对肌肤的紧致有一定的帮助。