挡刀棍要想有效地挡刀，应该注意以下几点：

一是姿势要正确，双手握住挡刀棍的两端，以肩宽为距离，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，保持身体平稳。

二是要有足够的力量，用足够的力量紧握挡刀棍，并将挡刀棍架在另一只手的前臂上，这样可以增加稳定性，并减少挡刀时的伤害。

三是要与对手协调配合，根据对手出刀的方向调整自己的姿势，以达到最佳的挡刀效果。通过这些方法，可以有效地挡住对手的刀攻击，保护自己的安全。