PKD(Paleolithic Ketogenic Diet),也称为Palaeolithic ketogenic diet,中文名称为“古生酮饮食”,是一种结合了古生物饮食和生酮饮食的饮食模式。这种饮食模式基于人类祖先进行食物选择的假设,并严格限制碳水化合物的摄入,以达到生酮状态。 PKD饮食的主要特点包括:
1. 高脂肪:饮食中脂肪的摄入量相对较高,通常占总热量的70-80%。
2. 低碳水化合物:饮食中碳水化合物的摄入量非常低,通常每天摄入不超过20克。
3. 适量蛋白质:饮食中蛋白质的摄入量适中,通常占总热量的15-25%。
4. 基于动物性食物:饮食中主要以动物性食物为主,例如肉类、鱼类、禽类和脂肪等。 PKD饮食的理论依据是人类祖先在古代主要依靠动物蛋白和脂肪为食,而较少摄入碳水化合物,
因此这种饮食模式被认为更符合人体自然饮食模式。同时,PKD饮食也被用于一些特定情况下的治疗,如癫痫、新陈代谢疾病和其他神经系统疾病等。