1.西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的解暑水果之一，它含有丰富的水分和维生素C，能够有效地降温解暑。

2.草莓：草莓具有清热解毒的作用，含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助消化和促进新陈代谢。

3.桃子：桃子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，具有清热解毒、生津止渴的功效。

4.柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒、促进消化和提高免疫力的作用。

5.葡萄：葡萄含有丰富的水分和抗氧化物质，具有清热解毒、补充能量的功效。

6.橙子：橙子富含维生素C和纤维素，具有清热解毒、促进消化和增强免疫力的作用。

7.菠萝：菠萝含有丰富的酵素和维生素C，具有清热解毒、消食健胃的功效。

这些水果不仅口感清爽，而且富含水分和营养物质，可以帮助降温解暑，补充体力和水分。当然，每个人的体质和口味不同，您可以根据自己的喜好选择适合的夏季解暑水果。