当一个成年人说“我出去锻炼了”，这可能意味着他/她正在努力保持健康的生活方式。你可以这样回复：

“锻炼是保持身体健康的重要方式之一。你通常喜欢什么样的运动？跑步、游泳还是健身房锻炼？我最近也想开始锻炼，你有没有什么建议可以分享给我？”

这样的回复可以鼓励对方分享更多关于锻炼的信息，同时也可以让对方感受到你的积极态度和对健康生活的关注。