是的，晚上跑步可以增肌。跑步是一种有氧运动，可以促进肌肉的新陈代谢，增强肌肉的力量和耐力，从而增肌。此外，晚上跑步还可以改善血液循环，促进肌肉的恢复，从而达到增肌的目的。