1 可以吃

2 鸭货里的蔬菜相对于其他食物来说，脂肪含量较低，热量也不高，所以在减脂期间可以适量食用。

3 但需要注意的是，腌制或油炸的鸭货蔬菜会增加热量和脂肪含量，不宜多食。

建议选择清蒸或煮的方式烹制鸭货里的蔬菜，并控制食用量，以达到减脂的效果。

同时，还需要合理搭配其他蔬菜和蛋白质食物，保证膳食均衡。