提高免疫力白蛋白和氨基酸都是有益的，白蛋白是人体免疫系统所需的主要蛋白质之一，可以帮助维持免疫功能。氨基酸是构成蛋白质的基本组成部分，对于合成免疫细胞和抗体很重要。最好的方法是保持均衡饮食，摄取含有丰富白蛋白和氨基酸的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。同时，保持适度的运动、充足的睡眠和减压也有助于提高免疫力。