乳丝被和蚕丝被都是非常优质的被子填充物，具有各自的优点。乳丝被是由乳胶制成的，其具有舒适柔软、透气性好、吸湿性强的特点；而蚕丝被则是由蚕茧抽出的丝线织成，具有保暖性能好、光泽柔滑的特点。因此，选择哪个被子更好还需根据个人需求和喜好来决定。

如果你更注重舒适度和透气性，乳丝被会是更好的选择；而如果你更看重保暖性能和外观光泽，蚕丝被则更适合你。总之，无论选择哪种被子，都应该选择优质的材料，以达到舒适、保暖、健康的效果。