要去除脸颊上的脂肪粒，首先要保持皮肤清洁，定期用温和的洁面乳清洁脸部，避免使用刺激性化妆品。

其次可以选择含有水杨酸或果酸成分的护肤品来帮助去除脂肪粒，例如A酸或果酸类的精华液。

另外，通过轻柔的按摩和热敷可以促进脂肪粒的吸收和代谢，也可以选择去专业的美容院做相关护理，如微针美容或光子嫩肤等。但是需要注意的是，任何护肤方法都需要坚持使用一段时间才会看到明显效果，同时在去除脂肪粒的过程中要避免挤压或抠挖，以免造成皮肤感染或留下疤痕。