大蒜水有很多好处。

1. 大蒜水可以提高免疫力，预防感冒和疾病的发生。

大蒜中含有大量的抗氧化物和营养素，可以减轻炎症和提高免疫力。

2. 大蒜水可以降低高血压，预防冠心病和中风。

大蒜中含有硫化合物和蒜素等成分，可以降低血压和胆固醇，保护心血管健康。

3. 大蒜水还可以抗菌消炎，预防口腔问题和皮肤病。

大蒜具有抗菌消炎的作用，可以预防和减轻口腔问题和皮肤病。

除了大蒜水，食用生蒜或腌蒜也可以获得大蒜的好处。

但同时也需要注意大蒜的食用量，过量食用会导致消化不良和其他不适。