59岁的刘德华的保养秘诀主要体现在他的饮食习惯和生活方式上。首先，他非常重视每天醒来的第一餐，通常会喝一杯黑咖啡，搭配不同的食物如菠萝包、紫米饭团等。午餐时，他会选择鱼虾配生菜沙律作为主食，晚餐则大都是水烫或蒸煮的青菜和海鲜。如果工作到很晚，他会补充水果和坚果来止饥。在演唱会期间，他会有专门的营养师根据他当时的健康状况为他开设菜单。此外，他的意志力超强，绝对不会破戒。

除了饮食方面，刘德华也强调保持良好的精神状态和积极的心态，这也是他保持年轻和活力的关键因素之一。