地板凹陷通常是由于老化、潮湿和磨损引起的，对于小面积的凹陷可以使用木质地板补土或地板修补胶进行修补。对于面积较大和深度较深的凹陷，需要更换地板或进行拆除和重新安装。为了避免地板凹陷的发生，需要注意保持室内干燥、防止水浸湿地板、避免地板长期受重压、保持环境稳定等。定期对地板进行检查和维护也是十分重要的。