有帮助。

线上咨询又分好几种，比如视频、语音和文字，其中和线下咨询最相似的当然是视频。但至少从研究结果来看，无论是通过语音、视频还是文字进行治疗， 临床效果都与面对面聊天没有显著区别。甚至因为网络上可以匿名/不露脸，所以许多不会选择传统心理咨询方式的人会更愿意找网络咨询。