吃完有嚼劲的东西后，可以采用以下方法放松咬肌：

热敷：用热毛巾敷在咬肌上，热敷可以促进咬肌血液循环，缓解咬肌紧张。

按摩：用手指轻轻按摩咬肌，可以帮助放松咬肌。

伸展：做一些伸展运动，可以帮助放松咬肌，比如张大嘴巴，伸出舌头。

冥想：冥想可以帮助放松身心，缓解咬肌紧张。