舌钉戴一段时间变成雾面是由于摩擦作用造成的。舌钉通常是由金属制成，而且是在口腔内来回移动的。这种移动过程会导致舌钉表面与口腔组织以及食物之间的摩擦，使其不断受到磨损。

长时间的摩擦会将舌钉的外层金属磨损掉，使其失去光泽并留下一层微小的划痕。这些划痕最终会形成一个“雾面”效果。

因此，正确佩戴舌钉并注意口腔卫生，以减少其受到磨损的程度，有助于延长舌钉的寿命和保持其光泽。