红(树)莓的好处有：

红(树)莓中含有丰富的维生素，具有抗氧化的功能，可以清除体内自由基，减少对皮肤和大脑的损伤。

经常吃红莓，维生素和矿物质，能促进体内新陈代谢，提升人体免疫功能。

因红莓含有维C和多酚类化合物，营养肌肤细胞，促进肌肤弹性，达到预防肌肤衰老的好处。