当你感到焦虑，担心自己无法结婚时，以下是一些建议帮助你应对这种情绪：

接受焦虑：首先，要认识到焦虑是一种常见的情绪，特别是在面对人生大事如婚姻时。不要过于自责或沮丧，而是尝试接受这种情绪，并寻找方法来缓解它。