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普拉提要劈叉吗
时间:2025-04-15 03:22:21
答案

普拉提并不一定要劈叉,也并非所有的普拉提动作都需要劈叉。劈叉动作是普拉提中的一种基础动作,主要用于锻炼腿部肌肉和增强身体的稳定性。但是,在普拉提中有很多其他的动作可以起到类似的作用,如腿部外展或者假步等。此外,如果个人身体柔韧性较佳,才可以适应劈叉动作。因此,在进行普拉提练习时,应该根据个人的身体情况和训练目标进行选择,不一定要追求劈叉的高难度动作。

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