1、旋转式上下盘法

2、两指捻交叉盘法

3、佛手数盘法

一：把手珠圈成两个小圆圈，按照一个圆圈线路来上下转动。（推荐：这个更简单，而且能盘得更仔细一点）

二：大拇指勾住一方，交叉再中指勾住一方，两指交叉式旋转盘法（比较困难一点，记住旋转的时候，中指一定要勾稳）

三：把手珠放在四指上面，大拇指一颗颗数着盘落（这个是最简单的方式）