1. 测量身高：使用一个测量身高的工具，如测量尺或量角器，在赤脚站立的情况下测量您的身高。

2. 确定自行车类型：根据您打算骑行的路线、骑行方式和用途，选择一款适合您的自行车类型。

3. 确定自行车尺码：根据您的身高和所选自行车类型，选择合适的自行车尺码。不同类型的自行车会有不同的尺码要求，一般来说，捷安特的自行车尺码范围从XXS到XL，您可以参考以下建议的身高范围选择尺码：

* XXS：适合身高 148cm - 152cm

* XS：适合身高 152cm - 160cm

* S：适合身高 160cm - 170cm

* M：适合身高 170cm - 178cm

* L：适合身高 178cm - 185cm

* XL：适合身高 185cm - 193cm