要接收和阅读email，首先需要一个电子邮箱账户。个人可以选择注册一些常见的电子邮箱服务商如Gmail，Outlook或者Yahoo等。

当注册完成后，用户可以登录自己的邮箱，然后点击收件箱中的邮件来进行阅读。

通常，邮件服务会将新收到的邮件置于收件箱顶部。通过点击邮件，可以查看邮件的内容和附件。

当需要回复或转发邮件时，可以选择邮件中的相应选项进行操作。

同时还可以使用邮件过滤器将已读邮件移动至其他文件夹以保持收件箱整洁和有序。