1. 查看洗护标签：首先查看爱依服三防羽绒服上的洗涤说明和洗护标签，了解服装的材质和特殊洗涤要求。如果有特殊要求，请按照标签上的指示进行洗涤。
2. 准备洗涤工具：准备一个大的洗涤盆或洗衣机，选择适宜的洗衣液或洗衣皂，以及柔顺剂（可选）。
3. 清洗前的准备：将羽绒服的所有拉链、扣子等都拉上或扣好，以防止损坏。如果有污渍较重的地方，可以轻轻用软毛刷刷洗干净。
4. 手洗方法：将三防羽绒服放入洗涤盆中，加入适量的温水和洗涤剂，轻轻搅拌浸泡几分钟，然后用手轻轻揉搓羽绒服，专注清洗脏污的部位，切勿用力过猛，以免损坏羽绒和衣物。之后，用清水将洗涤剂彻底冲洗干净。
5. 洗衣机方法：如果您选择使用洗衣机清洗，选择“轻柔”或“羽绒服”等合适的洗涤程序，并将水温设置为低温。在洗涤过程中不要加入过多的衣物，以免影响清洗效果。
6. 烘干和晾晒：可以选择将羽绒服放入烘干机中进行低温干燥，或者选择自然风干。如果选择自然风干，请确保在通风的地方展开羽绒服，不要直接暴晒在阳光下，以免损坏织物和羽绒。