1、建伍3178对讲机的调频步骤是比较复杂的，需要按照一定的顺序进行调整才能确保通讯的有效性。

2、首先需要将对讲机频道切换到相应的信道，并且设置好对讲机的发射功率，以确保信号的传输效果。

其次需要进行CTCSS编码/解码设置，这样可以避免其他无关信号的干扰。

最后还需要对调频信号进行调制和解调，以确保正常的声音传输和接收。

3、由于建伍3178对讲机的调频步骤比较复杂，建议用户在使用前仔细阅读产品说明书并且进行操作演练，以确保通讯的安全和效率。

同时要注意合理使用对讲机，避免因频繁使用而导致电池耗费过快。