对于男性46岁的人来说，最佳的社保方法是尽早开始缴纳社保费用，并选择适合自己的社保险种，如医疗保险、养老保险等。

此外，在参加社保时，还要关注自己的缴费情况，及时查询个人社保账户，确保缴费记录准确无误。同时，也要加强自己的健康管理，预防慢性疾病的发生，避免给家庭和社会带来负担。

总之，有意识地参与社保，定期缴纳社保费用，并适时调整自己的社保投资组合等方面操作，都是男46岁最佳的社保方法。