外出时应避免去花草多的地方，并做好个人防护，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物等，尽量避免与花粉直接接触。

一旦他们回到家里，需要及时清洗手、脸等部位，这样就可以把花粉从身上带走。

室内应该使用空调而不是开窗户通风换气，并应该考虑使用空气净化器，这样可以将季节性的花粉阻隔在外。