野艾蒿可以通过多种方式烹饪成美味的菜肴。以下是一些建议的食谱:
艾草糯米粥:
食材:嫩艾草10克,糯米50克。
做法:艾叶洗净后过沸水炒一下,捞起沥干备用。糯米放入锅中,加适量清水煮开,放入处理好的艾叶,小火炖至糯米粘稠即可。
艾叶红枣粥:
食材:艾叶20克,红枣5枚,粳米50克。
做法:艾叶放入锅中,加适量清水煮开,5分钟后去掉艾叶,放入泡好的粳米和红枣,煮成粥即可。
艾草枸杞子粥:
食材:艾叶20克,枸杞子15克,大米50克,蜂蜜少许。
做法:艾叶放入锅中,加适量清水煮开。5分钟后去掉艾叶,放入大米。25分钟后放入枸杞,继续煮5分钟,关火后盛入碗中。放温后调入少许蜂蜜。
艾草红豆粥:
食材:嫩艾叶10克,红豆20克,大米50克,红糖少许。
做法:红豆提前浸泡一晚上。艾叶洗净后过沸水炒一下,捞起沥干备用。红豆放入锅中,加适量清水煮开,放入大米和处理好的艾叶,熬煮成粥,少许红糖调味。
艾蒿饼:
食材:艾草、糯米粉、粘米粉、咸的馅和甜的馅等。
做法:摘取艾草的嫩叶,用水加盐淖一下,沥干水分,放入搅拌机搅拌。倒入糯米粉和粘米粉的混合中,揉成团。准备咸的馅,切成丁,热油下咸肉丁煸炒出香味,依次放入所有材料炒熟。准备甜馅,混合搅拌均匀。包咸味馅,锅烧热放油,把艾草饼压扁,煎熟,煎的时候要放些水小火来煎,水烧干才会熟。也可以蒸制。
母鸡艾蒿汤:
食材:艾叶、老母鸡、盐等。
做法:将艾叶洗净,连根一起煲汤。电炖锅设置煲汤模式预热,准备焯过水的老母鸡半只,艾叶的根和叶分开,艾叶后下。锅里加一点热水,倒入老母鸡和艾根,倒入1.5升开水,盖盖保2小时。时间剩大概半小时的时候加入艾叶,用筷子把艾叶压入汤里,继续煲至结束。喝时适当加点盐调味。
请注意,以上只是部分野艾蒿的烹饪方法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。同时,确保食材新鲜,烹饪过程中注意卫生,以享受健康美味的野艾蒿菜肴。