可以采取以下策略：

查漏补缺。分析自己的学习情况，找出哪些知识点尚未掌握或理解不透彻，重点攻克这些难点。

学会解压。在紧张的学习之余，也要学会放松自己，可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。

懂得交流。与同学和老师多交流，分享学习经验和心得，也可以向他们请教不懂的问题。

劳逸结合。合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳，保持良好的精神状态。

稳定心态。保持积极的心态，不要因为时间紧迫而过度焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方式来调节情绪。

克服焦虑。面对紧张的学习氛围，保持耐心和毅力，相信自己的努力会有回报。

保持自信。即使遇到困难，也要相信自己的能力，坚持下去。

目标计划。根据自己的学习情况，设定合理的学习目标，并制定详细的学习计划。

规划科目。将时间和精力分配给相对薄弱的科目，重点提升这些科目的成绩。

规划重点内容。关注每个科目的重点内容，放弃非重点和偏难点，通过练习和模拟考试来提高理解和应用能力。

时间规划。制定具体的时间表，包括每天、每周和每月的学习任务，确保学习计划的可行性和实效性。